Sweatshop family member, Julie Equipart, has cooked up a recipe for Hip Hop Fusion! Enjoy!

English will follow:

RECETTE POUR UN COURS DE ‘HIPHOP FUSION’ REUSSI !

Préparation : 10 min
Portions : 15 personnes
Niveau de difficulté : débutant/intermediate
Temps de cuisson : 1h
Temps de repos : 10 min

Ingrédients :

* 200 g de contemporain (à température ambiante) + 20 gr modern jazz
* 200 g de hiphop
* 4 doses de popping
* 1 pincée de break
* 1 zest de bonne humeur
* 1 dose d’énergie
* 1 Saxon entière

Préparation :

1. Faites bouillir votre envie de danser.
2. Lavez, séchez votre tenue et prélevez le zeste de bonne humeur à l’aide de musique variée (groove, pop, funk, hiphop, jazz conviennent parfaitement!)
3. Plongez votre dose quotidienne d’énergie dans un studio débordant de créativité, égouttez-la.
4. Préchauffez les muscles - th 5/6 (160°C) - avec quelques étirements et quelques postures.
5. Dans studio B, travaillez la chorégraphie au fouet (ou batteur) jusqu’à ce qu’elle prenne une consistance, mixez fluidité et féminité, sans cesser de fouetter le rythme sur un beat saccadé.
6. Séparez les grosses caisses des caisses claires.
7. Dans la chorégraphie, fusionnez 4 doses de popping et 1 pincée de break, une à une.
8. Montez vos sensations en neige avec le son puis saupoudrez-les délicatement à la séquence.
9. Beurrez une ‘bonne tune’ et versez-y l’enchaînement.
10. Enfournez et faites cuire 35 min (respectez le temps de préparation pour que le mouvement soit excellent)
11. Démoulez la chorégraphie devant les miroirs
12. Servez bien chaud votre meilleur HIP HOP FUSION !!

Ce petit secret de réussite est à partager entre amis et avec la famille du STUDIO SWEATSHOP tous les lundis, de 6 à 7PM!!

Venez nombreux, la 1ère dégustation est offerte *

*1er cours gratuit pour nouveaux étudients

RECIPE FOR A SUCCESSFUL ‘HIP HOP FUSION’ !!

Preparation time: 10 mins
Serves: 15 people
Level of Difficulty: medium hard
Cooking time: 1 hour
Clean-up time: 10 mins.

INGREDIENTS:

• 200 g of Contemporary Dance (at room temperature) + 20 g Modern Jazz
• 200 g of Hip Hop
• 4 pinches of Popping
• 1 slice of Breakdance
• 1 zest of Good Feeling
• 1 dose of energy
• 1 whole Saxon

PREPARATION

1. Bring your enthusiasm for dance to a boil.
2. Wash and dry your (TENUE?) prepare yourself for with the help of a varied musical selection (groove, pop, funk, hip hop, jazz mixing together perfectly!)
3. Enter Studio B and immerse your daily dose of energy in a studio overflowing with creativity.
4. Pre-heat the muscles (160ºC) and add in a few stretches and balances.
5. Whisk the choreography until it reaches a consistency combining both fluidity and femininity then continue whipping the rhythm to a staccato beat.
6. In the music, separate the bass drum from the snare.
7. Within the choreography, fold in the 4 pinches of Popping and the 1 slice of Breakdance one by one.
8. Whip your enthusiasm until light and frothy, sprinkle delicately onto the choreography
9. Smooth out any lumps in the music and fold into the movement sequence.
10. Cook for 35 mins, (absorbing the different flavours into the choreography until cooked to perfection)
11. Perform the full choreography in front of the mirrors.
12. Serve immediately, your best Hip Hop Fusion !!

This little secret recipe is to be shared between friends and the Studio Sweatshop family every Monday 6-7pm!

Everyone welcome, free samples to all newcomers!! *

*first time students get a free class